【YouTube】首肩こりの原因はこれだった!簡単な柔軟性と筋力チェックと簡単運動
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2022年10月8日
こんにちは!
実は日本のパーソナルジムの草分け的存在でもある
マインドボディ恵比寿、都立大学代表の鈴木謙太郎です。
(創業20050年4月)
開業時から変わらず「生活の中で無理なく...
【YouTube】肩こりの時こそやってもらいたいペットボトルで行える肩甲骨周辺筋トレ!左右差も感じながら良い姿勢を作り直そう!
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2022年10月2日
こんにちは!
健康だからダイエットが成功する!をお伝えしている
恵比寿パーソナルジムのマインドボディ代表鈴木謙太郎です。
ダイエットを目指す為にはまず健康であることが基礎となります...
【YouTube】仕事の合間で行える10分間の座ってピラティス!強度軽めで気楽に行えます
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2022年9月14日
ピラティス的、椅子で行う背骨を満遍なく動かす10分間肩こり腰痛改善体操
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肩こり解消はダイエットより簡単に行えます!痩せる前の体調管理で肩こり改善筋トレ
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2022年9月10日
こんにちは!
肩こりに効果的な筋トレパーソナルトレーニングを行う
恵比寿マインドボディの鈴木謙太郎です。
ダイエットを行う前に「健康な身体作り」を推奨しています。...
パーソナルトレーニングジム都立大学マインドボディまでの道順
2022年8月29日
この度はパーソナルトレーニングジム都立大学マインドボディでの
パーソナルトレーニングのご予約ありがとうございました!
東横線都立大学駅徒歩8分にマインドボディはございます。...
【YouTube】今日の体調をチェック!身体の弱点となる筋肉の硬さを感じよう!休憩時間に最適ストレッチ
【YouTube】今日の体調をチェック!身体の弱点となる筋肉の硬さを感じよう!休憩時間に最適ストレッチ
2022年8月26日
こんにちは!
筋トレでだけでなくストレッチ、ピラティスで身体を整える
パーソナルトレーニングを実践する恵比寿マインドボディです。
今回の動画はストレッチのみの13分。
ご体験頂いた...
ピラティス、ストレッチで身体を整えながらのパーソナルトレーニングが怪我を防ぎます!疲労を回復させながらの筋トレ(コントレ)でモチベーション維持効果大!
ピラティス、ストレッチで身体を整えながらのパーソナルトレーニングが怪我を防ぎます!疲労を回復させながらの筋トレ(コントレ)でモチベーション維持効果大!
2022年8月13日
こんにちは!
身体を鍛える筋トレ、整えるコンディショントレーニング(コントレ)が
得意なパーソナルジムの恵比寿マインドボディです!
今日のテーマは
【身体を整えるトレ...
ダイエット、筋トレモチベーションが上がらない時に試して見るべき事!
ダイエット、筋トレモチベーションが上がらない時に試して見るべき事!
2022年8月7日
こんにちは!
ダイエットは3〜6ヶ月の中長期の根本的ダイエットがお勧めの
パーソナルトレーニングジム恵比寿マインドボディ代表の鈴木謙太郎です。
これは、なかなかですね、社会人になっ...
マッサージに通うより効果的なリラクゼーションを自宅で!ストレッチと筋膜リリースをセルフで行い腰痛肩こり改善
マッサージに通うより効果的なリラクゼーションを自宅で!ストレッチと筋膜リリースをセルフで行い腰痛肩こり改善
2022年8月5日
こんにちは!
鍛えながら、身体のバランスを整えるパーソナルトレーニングを
行う恵比寿マインドボディ代表の鈴木謙太郎です!
実は私、見た目によらず?
ストレッチがすごく...
ダイエット成功に重要なモチベーションをメンタルトレーニングで底上げ!3ヶ月以上の中期ダイエット継続にメンタルトレーニング導入のダイエットコース
ダイエット成功に重要なモチベーションをメンタルトレーニングで底上げ!3ヶ月以上の中期ダイエット継続にメンタルトレーニング導入のダイエットコース
2022年8月2日
こんにちは!
短期ダイエットを強要しないパーソナルジム
恵比寿マインドボディです。
私達は1〜2ヶ月での急激ダイエットをお勧めをしておりません。
また『●●しか食べてはいけない!』...
【男性向け】筋トレ初心者でも無理なく細マッチョを目指すコツ!無理させず基礎を大事にするパーソナルトレーニングです
【男性向け】筋トレ初心者でも無理なく細マッチョを目指すコツ!無理させず基礎を大事にするパーソナルトレーニングです
2022年7月17日
こんにちは!
楽しく筋トレパーソナルトレーニング! 恵比寿マインドボディです。 恵比寿マインドボディの男女比率は2:8と 女性の方が多い傾向があります。 ちなみにこれは、多くの習い...
楽しく筋トレパーソナルトレーニング! 恵比寿マインドボディです。 恵比寿マインドボディの男女比率は2:8と 女性の方が多い傾向があります。 ちなみにこれは、多くの習い...
10分の宅トレで空腹感を軽減できる!過食を防ぐのに活用したい自宅での筋トレ
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2022年7月17日
7/6放送、大阪の朝日放送さんでの『せのぶら』にて
内転筋を鍛えるホームエクササイズ器具をご紹介させて頂きました!
いざウォーキング!と言っても着替...