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こんにちは！ 身体を鍛える筋トレ、整えるコンディショントレーニング（コントレ）が 得意なパーソナルジムの恵比寿マインドボディです！     今日のテーマは 【身体を整えるトレ...

こんにちは！ ダイエットは３〜６ヶ月の中長期の根本的ダイエットがお勧めの パーソナルトレーニングジム恵比寿マインドボディ代表の鈴木謙太郎です。   これは、なかなかですね、社会人になっ...

こんにちは！ 鍛えながら、身体のバランスを整えるパーソナルトレーニングを 行う恵比寿マインドボディ代表の鈴木謙太郎です！     実は私、見た目によらず？ ストレッチがすごく...

こんにちは！ 短期ダイエットを強要しないパーソナルジム 恵比寿マインドボディです。   私達は１〜２ヶ月での急激ダイエットをお勧めをしておりません。 また『●●しか食べてはいけない！』...

こんにちは！
楽しく筋トレパーソナルトレーニング！ 恵比寿マインドボディです。   恵比寿マインドボディの男女比率は2：8と 女性の方が多い傾向があります。 ちなみにこれは、多くの習い...

  ７/６放送、大阪の朝日放送さんでの『せのぶら』にて 内転筋を鍛えるホームエクササイズ器具をご紹介させて頂きました！       いざウォーキング！と言っても着替...

こんにちは！ 『鍛えながら身体を整えるパーソナルトレーニング』が得意な 恵比寿マインドボディです。     ７/６放送、大阪の朝日放送さんでの『せのぶら』にて 内転筋を鍛える...

巷のスポーツクラブでは退会率の一次ピークが3ヶ月目となります。   今年こをはダイエットしよう！と勢いよく入会！   ただ『何をやって良いのかわからない、、』と思い なんとか有酸素運動...

こんにちは！ 筋トレ、ピラティス、加圧トレーニング、ストレッチを バランスよく組み合わせたパーソナルジムの 恵比寿マインドボディです。   7/2(土)、パーソナルトレーニングジム恵比...

こんにちは！ 食事制限、ダイエットを強要しない パーソナルジムの恵比寿マインドボディです。   鈴木が好きな晩御飯は 『焼き鳥とサラダ』です！   夜は寝るだけなので、よほど...

皆様、こんにちは！ 筋トレとピラティスを融合させたパーソナルトレーニングジム 恵比寿マインドボディの鈴木謙太郎です。   マインドボディでパーソナルトレーニングに通われるお客様は 平均...

こんにちは！ ピラティスと筋トレを分かりやすく合わせたパーソナルトレーニング をレッスンさせて頂く 恵比寿マインドボディの鈴木謙太郎です。   YouTubeといった便利なツールがある...