恵比寿マインドボディのジム内写真

恵比寿店、都立大学店共にマインドボディは
ゆとりある空間でのパーソナルトレーニング!



目的別の6コース!

創業19年の実績だから出来る幅広いメニュー!

2005年開業!創業19年の老舗パーソナルジム

パーソナルトレーニングジムとして2005年4月1日にオープン!代表鈴木は継続しやすいジムを目指し「月会費無し」のパーソナルトレーニングジムを設立。

創業時、ロールモデルにしたのはスターバックス。

パーソナルジムだけど、カフェのように職場と自宅の中間に位置する『サードプレイス』になる事を目指します!

身体が楽になる、気持ち良い筋トレパーソナルトレーニング!無理なダイエット、食事の強要はいたしません。

年代問わず、多くの方が筋トレで元気になるお手伝い!

高い継続率 5つの秘密

 

①月会費制度無し

レッスンスケジュールは担当トレーナーと相談して決定。ご料金は都度払いとなります。

(クレジットカード対応可)

 

②トレーニングシューズ不要
シューズを持ち運ぶ為には大きなカバンが必要です。それだけでも準備が楽に!

 

③担当性
基本的にトレーナーは担当制です。
もちろん、担当トレーナーと予定が合わない際は他トレーナーにて承ります。

 

④鍛えるトレーニング(筋トレ)と整えるトレーニング(コントレ)を併用する独自メソッド
筋トレは身体を鍛えるトレーニング、ピラティス、コントレでは身体を整える内容のレッスンを行います。
鍛えながら整える、腰痛肩こり改善も可能!

 

⑤徹底した研修システム

パーソナルトレーナー歴26年以上の代表鈴木が毎月の社内研修で業界情報を共有!

毎月2回、社内にて合同開催。個別でもトレーナーのメニューも監修。

 

※体験レッスンは代表者の鈴木が担当しております。

 

【メディア掲載して頂きました!】

●月間利用者1,300万人の情報サイト「Smartlog(スマログ)」東京都でおすすめのパーソナルジム選出

●ジム検索サイトFitMapが運営している特集メディアにて掲載 

●パーソナルジム特集ページにてお勧めジムとして紹介

●ボクシング世界チャンピオンの八重樫さんとの対談記事

よく頂くご質問(Q&A)

 

Q:レッスン30分と60分の違いは?

A:30分パーソナルトレーニングでは筋トレ、または加圧トレーニングが中心とした内容です。お忙しい中でもパーソナルトレーニングをご希望する方に最適!

60分パーソナルグトレーニングは身体のケアを行いつつ、筋トレを行う『鍛えながら整える』マインドボディの視骨頂的内容です。


 

Q:食事指導は厳しい?

A:食事内容の強制はありません!必要なアドバイスのみしております。ちなみに糖質も必要な栄養!必要量は摂って頂いております。制限ではなく、できる事から食習慣を変えるスタイルです!

 


Q:パーソナルトレーニングを受講される方の年代は?

A:30〜40代のお客様が多いです。ただ70代のお客様も多数いらっしゃり、健康管理に筋トレを活用頂いております!


86歳のM様は毎週の筋トレを3年間継続中。
自主トレ用のミニボールもご購入!

恵比寿駅からのアクセスACCESS

恵比寿パーソナルトレーニングジム
マインドボディ[Mind_Body]

〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-8-2 ウエストパレスビル306

JR恵比寿駅から徒歩2分
日比谷線恵比寿駅2番出口より徒歩1分
TEL & FAX:03-3461-2638

都立大学パーソナルトレーニングジム
マインドボディ[Mind_Body]

東京都目黒区八雲2-8-17アクティーbld1 F

恵比寿駅のパーソナルジム マインドボディの新着記事

『結果の出る渋谷のおすすめパーソナルジム8選と失敗しない選び方』に掲載頂きました!

『結果の出る渋谷のおすすめパーソナルジム8選と失敗しない選び方』に掲載頂きました!の画像

『結果の出る渋谷のおすすめパーソナルジム8選と失敗しない選び方』に掲載頂きました!

『結果の出る渋谷のおすすめパーソナルジム8選と失敗しない選び方』 で紹介をして頂きました! 数多い渋谷ジムで選んで頂きありがとうございます!!      ...

パーソナルジム比較ナビのPasonaにてパーソナルジム 恵比寿おすすめジムに選ばれました!

パーソナルジム比較ナビのPasonaにてパーソナルジム 恵比寿おすすめジムに選ばれました!の画像

パーソナルジム比較ナビのPasonaにてパーソナルジム 恵比寿おすすめジムに選ばれました!

パーソナルジム恵比寿マインドボディがパーソナルジム比較ナビのPasonaさんにて パーソナルジム 恵比寿のおすすめジムに選ばれました!   数多い恵比寿パーソナルジムのおすすめにいれ...

アルコール摂取の目安は1日20g!ダイエットと健康の為に覚えておきたいお酒の摂取量

アルコール摂取の目安は1日20g!ダイエットと健康の為に覚えておきたいお酒の摂取量の画像

アルコール摂取の目安は1日20g!ダイエットと健康の為に覚えておきたいお酒の摂取量

パーソナルトレーナーでも、お酒を飲むものです。 実は鈴木も週6日は飲んでいます(笑) 1日が終わって心のクールダウンとなる為、とても好きな時間です。 (ちなみにワイン、日本酒、焼酎、ウイスキーと...

ダイエットで無理のない体脂肪率減は-3%!短期ダイエットはお勧めしないパーソナルジムの恵比寿、都立大学マインドボディ

ダイエットで無理のない体脂肪率減は-3%!短期ダイエットはお勧めしないパーソナルジムの恵比寿、都立大学マインドボディの画像

ダイエットで無理のない体脂肪率減は-3%!短期ダイエットはお勧めしないパーソナルジムの恵比寿、都立大学マインドボディ

パーソナルジムMind_Bodyでは新年のフィットネス目標を「ホワイトボード書初め」としてお願いしていました。 ご協力頂いているお客様、ありがとうございます! 文字にする事で「気持ちが形になった...

寒さでかたまった腰、肩は筋トレでうごしてほぐそう!ギックリ腰の回復期にも運動がお勧め

寒さでかたまった腰、肩は筋トレでうごしてほぐそう!ギックリ腰の回復期にも運動がお勧めの画像

寒さでかたまった腰、肩は筋トレでうごしてほぐそう!ギックリ腰の回復期にも運動がお勧め

【ギックリ腰多発のこの冬…関節が固まらない為にも運動習慣を!】 この冬は「ギックリ腰なりかけた…」のお声を良くききます💦 寒暖差が激しいので急に筋肉が冷え、関節が硬くなるのだと思います。 この2...

ギックリ腰、腰痛の回復に加圧トレーニング!軽負荷なのにトレーニング効果抜群

ギックリ腰、腰痛の回復に加圧トレーニング!軽負荷なのにトレーニング効果抜群の画像

ギックリ腰、腰痛の回復に加圧トレーニング!軽負荷なのにトレーニング効果抜群

加圧トレーニングで寒さで硬くなった筋肉へ血流を促し筋温を上昇、柔軟性も高めましょう! ぎっくり腰の早期リハビリトレーニング、慢性的な腰痛の改善に有効です。   ●痛みがある時でも行える...

寒いと増える肩こり、腰痛には身体を温める筋トレが有効!パーソナルジムお勧めの自宅トレ動画付き

寒いと増える肩こり、腰痛には身体を温める筋トレが有効!パーソナルジムお勧めの自宅トレ動画付きの画像

寒いと増える肩こり、腰痛には身体を温める筋トレが有効!パーソナルジムお勧めの自宅トレ動画付き

肩こりには筋トレが大変効果的! パーソナルジム(恵比寿、都立大学)マインドボディの筋トレは姿勢を丁寧にチェックしながら 行います。 身体の引き締めと肩こりを同時解消のパーソナルトレーニングです。...

パーソナルトレーニング2024年の目標、忘れずに書き残してみましょう!

パーソナルトレーニング2024年の目標、忘れずに書き残してみましょう!の画像

パーソナルトレーニング2024年の目標、忘れずに書き残してみましょう!

いよいよ2024年も本格始動になりました! 色々な企画で皆様のフィットネス生活を応援したい恵比寿 都立大学マインドボディです^ ^     ●新年のフィットネス目標を形にしよ...

パーソナルトレーニングのオイルマッサージプログラムのコラボプログラム!併用で効果倍増!ダイエット、肩こり腰痛改善に効果的

パーソナルトレーニングのオイルマッサージプログラムのコラボプログラム!併用で効果倍増!ダイエット、肩こり腰痛改善に効果的の画像

パーソナルトレーニングのオイルマッサージプログラムのコラボプログラム!併用で効果倍増!ダイエット、肩こり腰痛改善に効果的

パーソナルジム運営18年の老舗店、マインドボディ(恵比寿、都立大学)がお勧めする 『パーソナルトレーニング&オイルトリートメント』のコラボプログラム! 「筋トレで鍛え、オイルトリートメントで引き...

2023年の御礼 2024年もお客様の健康をパーソナルトレーニングでサポートさせてください!

2023年の御礼 2024年もお客様の健康をパーソナルトレーニングでサポートさせてください!の画像

2023年の御礼 2024年もお客様の健康をパーソナルトレーニングでサポートさせてください!

パーソナルトレーニングジムの恵比寿 都立大学マインドボディは 皆様のおかげで今年も無事に年を越せる事が出来ました。 この場で恐れいりますが、感謝の気持ちをお伝えさせてください。   2...

週1パーソナルトレーニング、週1自主トレで月8回の筋トレを確保!効果的ダイエットに必要な頻度

週1パーソナルトレーニング、週1自主トレで月8回の筋トレを確保!効果的ダイエットに必要な頻度の画像

週1パーソナルトレーニング、週1自主トレで月8回の筋トレを確保!効果的ダイエットに必要な頻度

〜よく頂くご質問シリーズ〜 Q:筋トレは週何回が良い? ↓ A:まず『目指せ月8回』とお伝えしています。   ●理 由 身体の疲労が回復すれば、次のトレーニングがスタート可能です! 週...

【御礼】パーソナルジムマインドボディ都立大学店が1周年を迎えました!

【御礼】パーソナルジムマインドボディ都立大学店が1周年を迎えました!の画像

【御礼】パーソナルジムマインドボディ都立大学店が1周年を迎えました!

2023年9月15日、お陰様で都立大学店は1周年を迎える事が出来ました。 本当にありがとうございます!!     ●コロナ渦で改めて感じた運動の大切さ 体温を高めて免疫を上げ...