恵比寿マインドボディのジム内写真

恵比寿店、都立大学店共にマインドボディは
ゆとりある空間でのパーソナルトレーニング!



目的別の6コース!

創業19年の実績だから出来る幅広いメニュー!

2005年開業!創業19年の老舗パーソナルジム

パーソナルトレーニングジムとして2005年4月1日にオープン!代表鈴木は継続しやすいジムを目指し「月会費無し」のパーソナルトレーニングジムを設立。

創業時、ロールモデルにしたのはスターバックス。

パーソナルジムだけど、カフェのように職場と自宅の中間に位置する『サードプレイス』になる事を目指します!

身体が楽になる、気持ち良い筋トレパーソナルトレーニング!無理なダイエット、食事の強要はいたしません。

年代問わず、多くの方が筋トレで元気になるお手伝い!

高い継続率 5つの秘密

 

①月会費制度無し

レッスンスケジュールは担当トレーナーと相談して決定。ご料金は都度払いとなります。

(クレジットカード対応可)

 

②トレーニングシューズ不要
シューズを持ち運ぶ為には大きなカバンが必要です。それだけでも準備が楽に!

 

③担当性
基本的にトレーナーは担当制です。
もちろん、担当トレーナーと予定が合わない際は他トレーナーにて承ります。

 

④鍛えるトレーニング(筋トレ)と整えるトレーニング(コントレ)を併用する独自メソッド
筋トレは身体を鍛えるトレーニング、ピラティス、コントレでは身体を整える内容のレッスンを行います。
鍛えながら整える、腰痛肩こり改善も可能!

 

⑤徹底した研修システム

パーソナルトレーナー歴26年以上の代表鈴木が毎月の社内研修で業界情報を共有!

毎月2回、社内にて合同開催。個別でもトレーナーのメニューも監修。

 

※体験レッスンは代表者の鈴木が担当しております。

 

【メディア掲載して頂きました!】

●月間利用者1,300万人の情報サイト「Smartlog(スマログ)」東京都でおすすめのパーソナルジム選出

●ジム検索サイトFitMapが運営している特集メディアにて掲載 

●パーソナルジム特集ページにてお勧めジムとして紹介

●ボクシング世界チャンピオンの八重樫さんとの対談記事

よく頂くご質問(Q&A)

 

Q:レッスン30分と60分の違いは?

A:30分パーソナルトレーニングでは筋トレ、または加圧トレーニングが中心とした内容です。お忙しい中でもパーソナルトレーニングをご希望する方に最適!

60分パーソナルグトレーニングは身体のケアを行いつつ、筋トレを行う『鍛えながら整える』マインドボディの視骨頂的内容です。


 

Q:食事指導は厳しい?

A:食事内容の強制はありません!必要なアドバイスのみしております。ちなみに糖質も必要な栄養!必要量は摂って頂いております。制限ではなく、できる事から食習慣を変えるスタイルです!

 


Q:パーソナルトレーニングを受講される方の年代は?

A:30〜40代のお客様が多いです。ただ70代のお客様も多数いらっしゃり、健康管理に筋トレを活用頂いております!


86歳のM様は毎週の筋トレを3年間継続中。
自主トレ用のミニボールもご購入!

恵比寿駅からのアクセスACCESS

恵比寿パーソナルトレーニングジム
マインドボディ[Mind_Body]

〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-8-2 ウエストパレスビル306

JR恵比寿駅から徒歩2分
日比谷線恵比寿駅2番出口より徒歩1分
TEL & FAX:03-3461-2638

都立大学パーソナルトレーニングジム
マインドボディ[Mind_Body]

東京都目黒区八雲2-8-17アクティーbld1 F

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