マインドボディは筋トレで健康な身体作りを行います!ダイエット、腰痛、肩こり改善に適した基礎作り!

マインドボディは筋トレで健康な身体作りを行います!ダイエット、腰痛、肩こり改善に適した基礎作り!

マインドボディ(恵比寿、都立大学)では筋トレで正しい姿勢を作り、肩こり腰痛になりづらいパーソナルトレーニングを

ご提供してます。

また姿勢が良い身体は血液の循環も良く、体温も上がりやすいです。

結果ダイエットにも通じる筋トレプログラムです!

 

1.姿勢が良いとなぜ肩こり、腰痛が良くなるの?

頭はボーリングの球1個分、片腕は一升瓶1本分の重さ。

さらに姿勢が悪いと首や肩に大きな負担が!

そして身体の中心である腰(骨盤)も腹筋、背筋の筋力不足で腰痛になりやすい姿勢で硬化...

 

30歳以降、人間は誰しも年1%ずつ筋肉が減少するといわれています。

生活に必要な筋力を維持するために、生活以上の筋トレを行う事は必要なのです!

 


 

2.筋トレとストレッチ併用する満足度大の筋トレレッスン

血液が上手に循環していれば筋肉はコリずらくなります。

日常で固まっている筋肉と関節を筋トレパーソナルトレーニングで積極的に動かしましょう!

その為には柔軟性必要です!

最低限の柔軟性がなければ正しい筋トレフォームは作れません。

 

より安全に、気持ちよく筋トレを行う為に

マインドボディのパーソナルトレーニングではレッスン合間で積極的に

ストレッチを組み込みます!

 

マインドボディの筋トレは『気持ちよい!』と評判です

固まった筋肉、関節をまんべんなく動かし、血流が改善!

身体も温まり『スッキリした!』と言われてお客様はお帰りになられます。

 


 

とは言っても、筋トレを続けられるか心配…

と思われる方も多いと思います!

筋トレ初心者に優しいマインドボディではハードルを下げる為に各種システムをご用意しております。

 

①都度払いシステム

高額一括引き落とし無し、月会費自動引き落とし無し、ローン制度無し!

お越し頂いたレッスン分のみを頂戴しております。

 

②トレーニングシューズ不要

靴下でレッスン行えます。重たいシューズ、大きなバックを持ち歩く必要無し!

 

まずはご体験トレーニングにて『気持ち良い筋トレ』をご体験ください!

¥5500→¥3300

 

〜選べる2店舗〜

●恵比寿店 

●都立大学店

お問合せフォーム、お電話にてお申し込みください!

※レッスン中お電話に出れない事がございます。

 

パーソナルジムMind_Body(マインドボディ)

代表 鈴木謙太郎

0334612638