パーソナルトレーニング2024年の目標、忘れずに書き残してみましょう！
いよいよ2024年も本格始動になりました！
色々な企画で皆様のフィットネス生活を応援したい恵比寿 都立大学マインドボディです^ ^
●新年のフィットネス目標を形にしよう！
ジムのホワイトボードに書き出してください。
お顔無しでお写真撮影、目標をトレーナーが記録しておきます。
●鈴木の目標
・格闘技ジムで月20レッスン受講
・低酸素ランニングジム、30分×月16コマ
・筋トレ月12回実施
にしました！
目標は確実なものがよいです！
3ヶ月で見直し、段階的に修正するのがお勧め。
高過ぎる目標は「失敗した時のダメージ大」です(苦笑)
確実にこなせる「ベビーステップのような目標」などいかがでしょうか？
●もれなく大きなおまけがついてきます！
鈴木の話になりますが格闘技ジムに通う事でお酒の量が減りました(笑)
朝7:45のクラスに出る時、寝坊が怖くて控えめにしています。
是非、楽しんで目標設定を！
パーソナルトレーニングでもダイエット、ボディーメイクに無理のない目標設定は重要！
【ご体験トレーニングも受付中】
初回は代表鈴木が担当！
その後、通常筋トレに以降できるタイミングでスタッフへ引き継ぎを行います。
まずはご体験トレーニングにて『気持ち良い筋トレ』をご体験ください！
¥６６００→¥３３００
※他筋トレコース、加圧トレーニングの２コース分でご体験が可能です
〜ご都合良い店舗をお選びください〜
パーソナルジムマインドボディは駅から近く通いやすいと評判！
・JR恵比寿駅西口より徒歩２分、日比谷線恵比寿駅A2出口からは徒歩１分。
・代官山駅より徒歩８分
・中目黒駅より徒歩１５分
・広尾駅より徒歩２０分
・東横線都立大学駅より徒歩８分
・自由が丘駅より徒歩１４分
（Googleマップ参考）
お問合せフォーム（メール）、公式LINEよりご連絡ださいませ。
お電話からでも承っております！
0334612638
(レッスン中お電話に出れない事がございますので折り返しさせて頂きます)