ブログ

やっぱりフォームが大事!ダイエット、腰痛改善にも有効な筋トレフォームはパーソナルトレーニングで細かくチェック!

やっぱりフォームが大事!ダイエット、腰痛改善にも有効な筋トレフォームはパーソナルトレーニングで細かくチェック!の画像

やっぱりフォームが大事!ダイエット、腰痛改善にも有効な筋トレフォームはパーソナルトレーニングで細かくチェック!

トレーニング中のフォームは怪我をしない事はもちろん、効果を最大限に引き出す上で

とても重要です。

ただ「重いものを無理にあげる筋トレ」では効果半減です。

良いフォームで行う筋トレはダイエットやはもちろん、腰痛改善にも

有効です!

恵比寿Mind_Bodyのパーソナルトレーニングでは正しいフォームを作る為に

トレーナーがレッスン中に行うストレッチを重視します。

身体が柔軟になった状態で行えば実にスムーズに筋トレを行えます!

ダイエットと肩こり腰痛改善が同時に行える恵比寿Mind_Bodyのパーソナルトレーニング

ダイエットと肩こり腰痛改善が同時に行える恵比寿Mind_Bodyのパーソナルトレーニングの画像

ダイエットと肩こり腰痛改善が同時に行える恵比寿Mind_Bodyのパーソナルトレーニング

マインドボディでのパーソナルトレーニングは「身体の引き締め」と「腰痛肩こり改善」を同時に行えます。
その理由として全身バランス良いトレーニングメニューのご提案が挙げられます!
だた