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加圧トレーニングでは専用ベルトを用いて腕、脚のいずれかを加圧。 適度に血流を制限した状態で行う筋トレです。     【加圧トレーニング３つの特徴と効果】   ①血流...

マインドボディ（恵比寿、都立大学）では筋トレで正しい姿勢を作り、血流を高める筋トレが得意！ 代表の鈴木トレーナーは腰痛、肩こりをパーソナルトレーニング中の筋トレやストレッチで大きく改善してきた実...

都立大学マインドボディーは鈴木、葛西、YUNAトレーナーでパーソナルトレーニング担当させて頂きます！   パーソナルトレーニングジムとして恵比寿で１７年の実績。 今回は葛西、YUNAと...

こんにちは! 実は日本のパーソナルジムの草分け的存在でもある マインドボディ恵比寿、都立大学代表の鈴木謙太郎です。 （創業２００５０年４月）   開業時から変わらず「生活の中で無理なく...

こんにちは！ 健康だからダイエットが成功する！をお伝えしている 恵比寿パーソナルジムのマインドボディ代表鈴木謙太郎です。   ダイエットを目指す為にはまず健康であることが基礎となります...

ピラティス的、椅子で行う背骨を満遍なく動かす１０分間肩こり腰痛改善体操  ピラティス的、椅子で行う背骨を満遍なく動かす１０分間肩こり腰痛改善体操

  こんにちは！ 肩こりに効果的な筋トレパーソナルトレーニングを行う 恵比寿マインドボディの鈴木謙太郎です。     ダイエットを行う前に「健康な身体作り」を推奨しています。...

この度はパーソナルトレーニングジム都立大学マインドボディでの パーソナルトレーニングのご予約ありがとうございました！   東横線都立大学駅徒歩８分にマインドボディはございます。...

こんにちは！ 筋トレでだけでなくストレッチ、ピラティスで身体を整える パーソナルトレーニングを実践する恵比寿マインドボディです。   今回の動画はストレッチのみの１３分。 ご体験頂いた...

こんにちは！ 身体を鍛える筋トレ、整えるコンディショントレーニング（コントレ）が 得意なパーソナルジムの恵比寿マインドボディです！     今日のテーマは 【身体を整えるトレ...

こんにちは！ ダイエットは３〜６ヶ月の中長期の根本的ダイエットがお勧めの パーソナルトレーニングジム恵比寿マインドボディ代表の鈴木謙太郎です。   これは、なかなかですね、社会人になっ...

こんにちは！ 鍛えながら、身体のバランスを整えるパーソナルトレーニングを 行う恵比寿マインドボディ代表の鈴木謙太郎です！     実は私、見た目によらず？ ストレッチがすごく...