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『結果の出る渋谷のおすすめパーソナルジム8選と失敗しない選び方』 で紹介をして頂きました！ 数多い渋谷ジムで選んで頂きありがとうございます！！      ...

パーソナルジム恵比寿マインドボディがパーソナルジム比較ナビのPasonaさんにて パーソナルジム 恵比寿のおすすめジムに選ばれました!   数多い恵比寿パーソナルジムのおすすめにいれ...

パーソナルトレーナーでも、お酒を飲むものです。 実は鈴木も週６日は飲んでいます（笑） 1日が終わって心のクールダウンとなる為、とても好きな時間です。 （ちなみにワイン、日本酒、焼酎、ウイスキーと...

パーソナルジムMind_Bodyでは新年のフィットネス目標を「ホワイトボード書初め」としてお願いしていました。 ご協力頂いているお客様、ありがとうございます！ 文字にする事で「気持ちが形になった...

【ギックリ腰多発のこの冬…関節が固まらない為にも運動習慣を！】 この冬は「ギックリ腰なりかけた…」のお声を良くききます💦 寒暖差が激しいので急に筋肉が冷え、関節が硬くなるのだと思います。 この2...

加圧トレーニングで寒さで硬くなった筋肉へ血流を促し筋温を上昇、柔軟性も高めましょう！ ぎっくり腰の早期リハビリトレーニング、慢性的な腰痛の改善に有効です。   ●痛みがある時でも行える...

肩こりには筋トレが大変効果的！ パーソナルジム（恵比寿、都立大学）マインドボディの筋トレは姿勢を丁寧にチェックしながら 行います。 身体の引き締めと肩こりを同時解消のパーソナルトレーニングです。...

いよいよ2024年も本格始動になりました！ 色々な企画で皆様のフィットネス生活を応援したい恵比寿　都立大学マインドボディです^ ^     ●新年のフィットネス目標を形にしよ...

パーソナルジム運営１８年の老舗店、マインドボディ（恵比寿、都立大学）がお勧めする 『パーソナルトレーニング＆オイルトリートメント』のコラボプログラム！ 「筋トレで鍛え、オイルトリートメントで引き...

パーソナルトレーニングジムの恵比寿　都立大学マインドボディは 皆様のおかげで今年も無事に年を越せる事が出来ました。 この場で恐れいりますが、感謝の気持ちをお伝えさせてください。   2...

〜よく頂くご質問シリーズ〜 Q:筋トレは週何回が良い？ ↓ A:まず『目指せ月8回』とお伝えしています。   ●理　由 身体の疲労が回復すれば、次のトレーニングがスタート可能です！ 週...

2023年9月15日、お陰様で都立大学店は1周年を迎える事が出来ました。 本当にありがとうございます！！     ●コロナ渦で改めて感じた運動の大切さ 体温を高めて免疫を上げ...