2021年5月の記事一覧

アスリート、スポーツ愛好家の怪我予防改善パーソナルトレーニング

アスリート、スポーツ愛好家の怪我予防改善パーソナルトレーニングの画像

アスリート、スポーツ愛好家の怪我予防改善パーソナルトレーニング

代表鈴木が経験したスポーツ(水泳、柔道、レスリング)に加え数多いアスリートの指導歴で経験してきた怪我。
そのキャリアを生かした「トレーニングで痛みを改善する」プログラムです。

※診察は医療機関を受診ください。

産前産後、マタニティーパーソナルトレーニング

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産前産後、マタニティーパーソナルトレーニング

出産には体力(筋力、柔軟性)が重要!
この時期のトレーニングは身体とメンタルを整える事にも役立ちます!