アスリート、スポーツ愛好家の怪我予防改善パーソナルトレーニング

 

トレーナーとして野球、バスケットボール、マラソン、ボクシングの指導に関わってきました。

その中で経験してきた怪我は首、肩、腰、肘、手首、膝、足首、足部と全身に及びます。

 

スポーツ障害と呼ばれる怪我は身体の根本的機能(筋力、柔軟性)の改善が必需です。

足りない要素を足す事で痛みの改善を目指します!

 

※トレーナーとして身体のバランスを作り替えるトレーニングをレッスンさせて頂きますが

各スポーツのフォームの変更などは致しません。