産後育児で疲れた身体をピラティスでほぐす！肩こり、腰痛に効果実感

お子様をご出産されてから、中々マインドボディにて

パーソナルトレーニングを行えない、、

そんなお客様にはオンラインでのピラティスを

お勧めしております。

育児では前かがみみが多く、背中がかたまりがちです。

そんな時に背骨を中心に動かすピラティスはとても気持ち良いですよ！

１０分程度の運動でも身体がほぐれます！