筋トレダイエットでは低糖質にしすぎ、無駄な食事のみを制限！MB流栄養指導は好きな物も食べながらの継続可能な食事スタイル

正常な体脂肪率を第一の目標にしているパーソナルトレーニング専門ジム恵比寿Mind_Bodyの食事指導は

「体調がよくなり、続けられる食生活」の提案となります。

体調が良くなれば、体型も必ず変わります！

①糖質カット→しません！

②おやつ→身体に良いおやつに変えましょう！

③お酒→心の栄養なので量をコントロール！

皆さんが恐れる食事指導…

でもちょっとした調整でむくみ、貧血、便秘、下痢、肌荒れ、しいては花粉症でさえ軽減します。

結果、ダイエットにつながるのです。

低栄養状態で運動を増やすと体調が悪くなる事が多いです。

ダイエットで綺麗になるためには食事の充実は必須！

髪がパサパサ、肌が荒れる、吹き出物出てきた、疲労感が凄い…など良くあるのです。

30日のLINE食事指導ではお客様の食事内容を拝見します。

トレーニング量、食事、体脂肪率と照らし合わせるとごまかしが効きませんので(笑)、赤裸々にご報告頂くようにお願いしています！

私自身もお酒、甘い物も摂ります。

そんな中でも正常範囲の体脂肪率を維持するコツをお伝えさせてください！

●ご料金

¥１１０００（税込）

アクティブライフダイエットお申し込み→ ¥０

●お申し込み

お問い合わせフォームより「食事アドバイス希望」と

ご記入ください！