出勤前8:00〜のパーソナルトレーニング!1日の始まりに筋トレを行い代謝アップ

出勤前8:00〜のパーソナルトレーニング!1日の始まりに筋トレを行い代謝アップ

朝の8:00〜30分の筋トレを習慣化されているお客様がいらっしゃいます。

朝筋トレをサクッと30分!着替えを行い出勤されます。

 

仕事後にレッスンを受けると、どうしても帰宅が遅くなる、、

家族にも迷惑がかかると朝時間を選択。

そして早起き習慣をつけよう!と試みた朝のパーソナルトレーニング。

意外と気に入ってしまい、その後も継続。

 

少し早起きすれば自分の為に使える時間が作れる!

朝のトレーニングは誰にも邪魔されない時間で効率がよい時間です。

 

夜明けが早い時期に朝トレを始めるのがお勧めです!

 

恵比寿Mind_Body 鈴木謙太郎

http://www.mind-body.jp/

0334612638