知ってほしい産後のうつ、妊産婦の死因トップは自殺、、産後うつにならない為の準備
新しい命を授かり、幸せの絶頂のはずなのに突然の死、、
実は少なくありません。
出産後は妊娠時と比べて女性ホルモンの急激に分泌が減少。その反動で気分が不安定になる原因に。
身体を整える運動や知識を準備しておくことはとても大切です。
日本母子健康運動協会のママ体操第1は産後すぐのママさんでも行える！
産後のうつは産前の運動で軽減出来るというデータもあります。
また産褥(さんじょく)体操とよばれる産後身体を整える体操もあります。
こんな事で身体が整い、気持ちが安定するキッカケになるのです。
痛くなって身体では思考が正常に働かない…
だから身体を整える時間、そして生活する上で必要な身体の知識が重要です。
恵比寿Mind_Body 鈴木謙太郎
0334612638