パーソナルトレーニングの補助としてお勧め！オンラインでも分かりやすい人気トレーナーの筋トレ＆ピラティス

●レッスン料(税込)

〜こんなご時世だから運動で体調を整えようキャンペーン！〜 

①ピラティス（月曜：月4回）　 ¥3300　→　¥2200  

・緩やかでのびのびした軽運動で身体ほぐしに最適！ 

デスクワークで凝り固まった姿勢を整えます。   

②筋トレ（木曜：月2回）  ¥2200　→　¥1100  

・軽いダンベルでも的確なフォームで効かす！血流改善、冷え性さんにお勧めな筋トレ  

 ③サーキット（木曜：月2回） ¥2200　→ 　¥1100 

 ・筋トレ全身運動で心肺機能を向上！歩く歩数が少ない方にお勧め。 

※コンプリート(①〜③、月8回)　¥4400　→　¥3300  （３コース、合計月８回）

※担当アスリートの試合があった際、曜日が一部変更となる場合があります。

事前にご連絡後、その週でお振替をさせてください。

①サイト内のお申し込みフォームよりお申し込みください。
（レッスン動画もサイト内で観覧可能です！）

②ご確認後、メールにてZOOMリンク(テレビ電話)をメールにて添付致します。   

 ●レッスン料金のお支払い方法  いずれかをお申し付けください！ 

①銀行振込 口座番号をお知らせしますので、前払いにてお願い致します。

②クレジットカードでのお支払い 指定のメールアドレスへ毎月末、自動送信

※休会の際は毎月25日までにお知らせください！メール送信を停止致します。  

●推奨器具 

・クラス参加に伴い、以下のグッズをご用意ください。

無くても参加できますが身体の使い方を理解する為にお勧めな教材です！ 

・ピラティス

マット、ポール、小ボール、ブロック、

・トレーニング

上記器具、ダンベル(1～3キロ)