【独自】Go to フィットネス！６０分パーソナルトレーニングを年内２回割引

「(独自)Go to フィットネス」

第一弾

・30分筋トレ+30分ペアストレッチ

¥8800→¥6600

にてご案内いたします。

こちらのプログラムは12月末まで、お一人様2回お使い頂けます。

【Go to フィットネス開催の思い】

これから寒い時期へと向かいます。

色々なウイルス対策はありますがなんといっても体調管理！ではないでしょうか。

病気とはいえないマイナートラブルでお悩みの方、実に多いです。

肩こり、腰痛、ひどい生理痛、便秘、寝起きが悪い、、

これらの症状は身体を温め、自律神経を整える事で軽減が期待できます。

パーソナルジムマインドボディ（恵比寿、都立大学）では

『体温を３６.３度以上に保ちましょう！』とお客様にお伝えしています。

身体を温めるのに筋肉運動は最適です！

寒くなる季節に身体の事を思って、ちょっとトレーニング時間を増やそう！

といった思いの後押しになれましたら幸いです。

【緊張感を解放する事でも身体は温まります】

身体は緊張状態では筋肉がゆるまず、弛緩（しかん）しません。

筋肉の緊張状態は血管も細くなっています。

座りっぱなし、緊張状態では手足などが冷たくなる理由です。

身体を動かし、血流を上げることで体温上昇のきっけになりますね！

加えて、リラックスする時間を作ることも重要です。

自律神経のリラックス側である『副交感神経』がうまく作動するようにしましょう！

本プログラムは筋トレとストレッチを合わせる

事で得られる作用があると思っております。

●筋トレ　→　交感神経を優位にさせる！

●ペアストレッチ　→　リラックスして力を抜く

この両方の作用が作動するきっかけ作りとなります。

是非、ご自身の身体の体感を味わって頂ければと思います！

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「(独自)Go to フィットネス」

第一弾

・30分筋トレ+30分ペアストレッチ

¥8800→¥6600

お申し込みフォームより『Go to利用』と記載くださいませ。

パーソナルジム　マインドボディ

代表　鈴木謙太郎

・創業２００５年　恵比寿本店　http://www.mind-body.jp/

・９/１５オープン！　都立大学店　https://toritsudaigaku-mindbody.hp.peraichi.com