肩こり解消はダイエットより簡単に行えます！痩せる前の体調管理で肩こり改善筋トレ
こんにちは！
肩こりに効果的な筋トレパーソナルトレーニングを行う
恵比寿マインドボディの鈴木謙太郎です。
ダイエットを行う前に「健康な身体作り」を推奨しています。
例えば肩こり。
皆様、こんな症状はありませんか？
・肩がこって目が疲れる
・肩がこって慢性的な首や背中が痛い
・腕がしびれてきた
・血流が悪くて冷え性
など、筋トレを行なう事でかなりの確率で改善します。
理想的な体型になるダイエットは「食事管理」が必要にはなります。
ただ、肩こりの軽減であれば適度な筋トレを行う事でかなりの改善効果を期待出来ます。
血流が良くなる、ストレス軽減など、筋トレは肩こりに有効なのです！
ダイエットする為には準備が必要！
その為に、強烈な食事制限の前に「まずは週1、30分の筋トレ習慣」
を作るところから始めてはいかがでしょうか。
マインドボディの筋トレは姿勢を整える作用があります。
身体が心地よいので「また来たい！」と思える内容です。
ご体験トレーニング¥4400→¥3300(税込)となります。
お待ちしております^ ^
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Mind_Body 代表 鈴木謙太郎
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