トレーナー紹介

トレーナー紹介／私たちがサポートいたします!

■プロフィール
学生時代にレスリング部にて全国大会でも活躍。現役時代は怪我に悩まされ、その経験を機にトレーニング指導の立場へと将来の目標を定める。

ウエイトトレーニングを得意としダイエット、スポーツの強化で多くの結果を残している。

また、独自にまとめる体のバランスチェックが特徴的で、個人の柔軟性と筋力のバランス、姿勢を深く把握することができる。

選手、クライアントへ的確に伝える事でより意識を高める指導を実践している。

トレーニング指導と併用して行なわれているストレッチ・コンディショニング（マンツーマンでのストレッチ）は個人の姿勢を元に行われ

終了後は爽快感だけでなく確実に柔軟性、筋出力が向上すると好評である。

05年４月より更に高い指導内容の提供を目的に渋谷区恵比寿にてトレーニング施設『Mind_Body』を開設。

■職務経歴
指導現場（現在）
・チャコット渋谷『特別講座』担当
トレーナー実務実績
・中央大学男子バスケットボール部トレーナー
・専修大学女子バスケットボール部トレーナー
・東京リゾート＆スポーツ専門学校非常勤講師（スポーツ医学、運動処方担当）
・元劇団四季トレーナー
講習会実績
・日本バスケットボール協会公認コーチ養成講習会トレーニング部門講師（東京都、栃木県担当）
執筆
・女性セブン37号（オーバーボールエクササイズの紹介）
記事監修
・たった５分で出来る二の腕ダイエット！簡単なのにとても効果的な方法おすすめ15選『LIL｜リル』

■プロフィール
幼少期より、クラシックバレエ、ジャズダンス、競技ダンス、

コンテンポラリーダンス、タップダンス、ヒップホップなどさまざまなジャンルのダンスを経験。

■お客様へ

私自身、ダンサー的な『しなやかで美しいボディラインを作る』を目指して

身体作りをしてきました。

大学時代から始めた競技ダンスでは、セクシーなドレスを着ることが多く

魅せる身体づくりを日々研究しています。

ムキムキはいやだ、でも程よい筋肉はあり健康的な美ボディを目指したい！

そんなご希望を一緒に達成しましょう。

〜頂いたお客様の声〜

（延べ100名以上の女性のトレーニングを担当）

★体重や体脂肪率の変化があった！
★くびれができてきた！
★二の腕がスッキリした！
★疲れにくくなった！
★姿勢が良くなり肩こりや首こりが減った！
★階段の上り下りが楽になった！
★代謝が良くなり、サラサラな汗が出るようになった！
★ストレスの発散になってスッキリする！
★とにかくトレーニングが楽しい！

■出身地
東京都

■スポーツ歴
ダンス20年以上
水泳3年

■趣味
ダンス、旅行、KPOP、お寿司を食べること

■所有資格
・JDCアマチュアA級
（現役アマチュア競技ダンサーとして活動中）

■活動実績
・2018年　ジャパンオープン準決勝進出
・2021年　JDSF愛知県選手権　決勝進出
・JDCダンスフェスティバルin中部　オープン部門準優勝
（その他多数の大会で入賞経験あり）

・空中ブランコknee-hang catch, split catch

■プロフィール
学生時代に社会人ラグビーチームで実習活動を行っておりました。(選手のトレーニング補助、リハビリを担当)
怪我をした選手を現場復帰させるリハビリに強いやりがいを感じました。

「肩コリ」や「腰痛」をお持ちの方でも、トレーニングを行いたい方はたくさんいらっしゃると思います。

本来トレーニングは、正しいフォームで行う事で怪我の心配はございません。

経験を基に、安全で効率の良いレッスンを行わせて頂きます。

■出身地
千葉県柏市

■スポーツ歴
陸上3年、バスケットボール10年

■趣味
ドライブ、スノーボード

■所有資格
●加圧インストラクター（加圧マスターミニ）
●赤十字救急法救急員
●ViPRインストラクター
●BESJ認定ピラティスインストラクター

■プロフィール
幼少期は偏食で小食、体力がなく虚弱体質でした。中学でバスケ部に入ったものの、

コート１面を走り抜けるだけで貧血。慢性の鼻炎に加えて猫背のため、呼吸が浅かったです。

身体の不調を改善したく、ヨガをはじめ、ヨガにはまり、2011年にヨガ講師になりました。

冷えやコリが改善し、何より精神面での安定感が得られるようになりました。

それでもスタミナや筋力がなく、自分を変えたい！と決意。

パーソナルレッスンを受け、生まれて初めてウウェイトトレーニングや、

コンディショニングトレーニングを経験。

体力・筋力・持久力がつき、自分に自信もついてきました。

現在は、ヨガレッスンとコンディショニングトレーニングを中心にレッスンをしています。

自分を変えたい方、『心と身体の両面から』調子を整えていきます！不安なことは些細なことでもご相談ください。
是非ご一緒に、『なりたい自分』へと変わっていきましょう！！

■出身地
東京都江東区

■スポーツ歴
バスケットボール3年
ヨガ10年以上継続中

■趣味
プラネタリウム鑑賞、水族館、散歩、筋力トレーニング

■所有資格
●中学、高等学校教諭一種免許状(保健体育)
●日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者200時間トレーニング(綿本彰) 修了
●ハートオブヨガ集中講座(川原朋子)16時間 修了
●シニアヨガ指導者トレーニング 修了
●恵比寿Mind_Body代表 鈴木式トレーナー養成研修 ベーシック/アドバンス 修了

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