お客様の声

voice1Mind_Bodyインタビュー Nさん

今回、初めてMind_Bodyからインタビューを行なってみました。
その第1号のお客様が、鈴木トレーナーと出会って2年半になる中西真紀さん (37歳)主婦。の声をお届けしたいと思います。
レポーターは,Mind_Bodyスタッフ横山都美が担当させて頂きました。
以下、Y→横山・N→中西さんと表記させて頂きます。

Y:運動が苦手で、学生時代も体育の授業を休んでまでもやらない。としていたのになぜ運動を始めようと思ったのですか?

N:主婦生活にも慣れ、その時ちょうブームだったヨガでダイエットをやろうと思ったのよ!そこで、近所のスポーツクラブに始めて通うようになったけど、すぐに幽霊会員になってしまって・・・(苦笑)

Y:そこで、鈴木謙太郎トレーナーと出会ったんですね!!

N:そう。1人じゃなかなかできなくてね(笑)けど、実は鈴木さんに トレーナーでついてもらう前は、別のトレーナーに2回ほどついてやってもらってたのよ。

Y:えっ!そうだったんですか!でも、合わなかったんですか?

N:私って、怒られないとなかなかできないタイプなんだけど、逆にガミガミ言われ過ぎて「合わない」と思ってしまったのよ。そして、トレーナー紹介のポスターで謙太郎氏(笑)を発見したの。

Y:へ〜不思議な感じですねぇ。実際、鈴木トレーナーの指導を受けてどうだったですか?

N:本当に偶然でタイミングが良かったわ!しかも男性だけど、鈴木さんだとなんか安心してトレーニングできた。あと、「筋肉話」ばかりしないのがよかった(爆笑)ファッションだったり日常会話もできたりして楽しいのよ!!

Y:確かに!鈴木トレーナーは色んな事に興味を持っていますからね。中西さんがトレーニングを始めて2年半経ちますが、始めてから変わった事ってなんですか?

N:実は、若い時は膝だったり腰が痛くて気候にかなり左右されてて・・・けど、今はほとんどそんな事もなくてヒールを履くのがめちゃめちゃ楽しみ♪〜

Y:分かります!気候で左右されて体のあちこちが痛くなると、家を出る気もなくなりますもんね。 それに、女性としてファッションが楽しめるのは嬉しいですからね(笑)

Y:今、注目されている「加圧トレーニング」も取り入れてますけどどうですか?

N:初めてやった時は、痛いしなんか変な感じだし「やめてくれ〜」って感じ!!!「何してくれるのよ(怒)」と思ってしまった時も(苦笑)

Y:そこまで思ってたんですか! けど、効果を聞いてしまうとそれでも頑張ってやろうと思ってしまうのが「加圧」なんですよね(笑)続けて何か変化ってありましたか?

N:シェイプアップもそうなんだけど、肌の調子が良くなったのがめちゃくちゃ嬉しい!! ニキビがひどくて産婦人科に行ったりしてたけど、「加圧」を始めて 2ヶ月くらいしてニキビが減り始めたのを感じて、それと同時に肌のハリ感も出てきて。顔だけでなく全体的に! それで、寝起きも良くなって生活リズムが整ってきたのよ。

Y:そうなんですよ!「加圧」を行なうと女性にとっては特に嬉しい得点ばかりなんですよね。

N:けどね。これが、どこかのジムでやるとなるとちょっと抵抗があるのよ。圧かけるから皮膚の色が赤くなるし血管も見えるじゃん。あれって恥ずかしいのよ。けど、こういったマンツーマンの個人レッスンジムだと見られる事ないから気にならない。

Y:なるほど〜そういう事もありますね。

Y:そう言えば先日、管理栄養士による「栄養カウンセリング」も行ないましたがどうでしたか?

N:食事メニュー出して、それを元に細かく指示してくれるでしょ。だから、自分に何が足りないのかハッキリ分かって「呪い」にかかったみたいになったわ(爆笑) 絶対にこれは食べてはダメっていうのも言わないし! 私、食べるのも作るのも好きだから☆

Y:そうなんですよね!みなさん、そう言いますよ。「これは絶対に食べてはダメ」って言われるとそれだけで苦しくなりますからね。中西さん、栄養カウンセリングを受けてからより食事のことを楽しんでますよね!?

N:実は、「家政科」だったから少し知識はあるのよ!

Y:え〜知りませんでした!!

N:朝食を摂ってない生活だったけど、朝起きてから「何食べよう?」って考えるようになったら楽しくなってきて! ちゃんと朝食べるようになったら、お昼時にきちんとお腹が空いて狂っていた体内時計が正常に戻ってきた感じがする。

Y:けど、それって本当に大切な事ですよね! しかも、朝食べないと本当に体に力が入らない,頭の回転が悪いって いうのがあからさまに分かりますからね。

N:自然と3食摂るようになって、間食(おかし)を食べなくなった。 すごく不思議。けど、昼〜夜食の間にお腹が空いた時に何食べたらいいのかが今は悩みだね(苦笑)

Y:一気にたくさんのものを食べないで、小分けにして食べ過ぎない様にすれば大丈夫ですよ!また機会がある時に、その話を管理栄養士さんに聞いてみましょうよ。

Y:最後になりますが、運動嫌いの中西さんがここまでトレーニングが続けられている理由・秘訣を教えて下さい!!

N:ん〜・・・なんでだろう?? なんか生活の一部になってるのかな? 昔は、足が上がっていなくてすぐにつまずいて転んでいた。それがなくなったのもひとつだし、鈴木さんの人柄に吸い寄せられてるってのもあるかな(笑)厳しい時と優しい時の顔があって、またアットホームな雰囲気の中でのトレーニング!それが、私に合ってるんだと思う(爆笑)ぶっちゃけ主婦って何気に孤独なのよ。それが、ここで話せる場があるから楽しいのかも。あとは、ここまでやってきたトレーニングを辞めた途端に元に戻ってしまうという恐怖心もあるかな。

Y:また、Mind_Bodyの雰囲気を気に入って頂けて嬉しい限りです☆中西さんの地道に週2回行なっているトレーニングがあるから、これだけの変化が出たんですよね。素晴らしい事だと思います。

N:ホント昔は、ゆっくりのんびりが楽と思ってたけど、体がしんどく感じるようになったから。だから、体を動かす事が好きなのかもしれないって感じるようになってきた!

Y:今後も共に体づくりを頑張っていきましょう!! 今日は、本当にありがとうございました。

(2006年6月2日(金))